上火刮痧刮哪里，刮痧的好处又有哪些

　　很多人很多时候都会因为各种原因又出现上火的​症状​，那么有些人就会想​通过刮痧来缓解​。而事实上，刮痧也对缓解上火是有很大作用的，那么上火刮痧应该刮哪里了？刮痧的好处有哪些呢？下面就一起来了解一下吧​。​

　　首先上火了要进行刮痧，可以刮肘窝还有腘窝，还可以刮膀胱经​，因为在人体走形里​最为广泛的就是膀胱经了，刮膀胱经有散寒解表作用​，可以将​内在体内的寒气，还有热气都刮出来​，能够改善上火的症状​。

　　如果因为上火，还出现了一些咽喉疼的症状​，就可以通过​刮咽喉部​，或者是胸骨​上部来缓解症状​。

　　​上火了还可以刮后颈部来缓解​，从​后颈部的发际线的正中间的​亚门穴到大椎穴​，就是应该要刮的区域​，具体的方法就是沿着脊柱的正中线​，反复的刮拭三十次​，注意要用竖刮的方法​，刮的程度以​局部出痧就可以了​，还可以用角刮法来​配合，重点刮大椎穴​，能够起到清热解火的​效果​。​

　　还可以刮头侧部​，具体的位置就是头侧部的太阳穴到后头部的风池穴​，具体方法就是​使用平刮的方法​，沿着头侧部的耳郭狐线​反复的刮拭30次​，刮到皮肤发热可以了​，还可以用角刮法来配合​，重点的刮拭人头侧部的风池穴​，也能够起到缓解头痛等上火症状​，达到疏风​散热的目的。​

　　了解了上火刮痧应该刮哪里，那么​刮痧对身体有哪些好处呢？

　　首先可以促进人体的代谢，排出人体内的毒素，因为​人体每天都在​进行着​新陈代谢​，而代谢过程中​产生出的废物​就应该要及时的​排泄出去​，而刮痧就能够很及时的将这些代谢出来的垃圾​刮拭到​人体体表，并且沉积到皮下的毛孔​，从而使体内的​血流变得畅通，从而恢复自然的代谢能力​。

　　还能够舒筋通络​。​因为人体的软组织等受到损伤的时候，肌肉就会处于紧张的状态​，有时甚至会出现收缩甚至痉挛，并且出现疼痛，因此这些症状如果没有及时得到及时的治疗就会形成​不同程度的粘连，纤维化​，因此会加重病人的病情​，而刮痧能够​消除这些疼痛的病灶​，能够缓解肌肉的紧张状态​，也能够​在刮痧的同时减轻​因为这些疾病带来的疼痛，还有利于病灶的恢复。

　　以上就是关于上火刮痧刮哪里以及刮痧对身体的好处的介绍了，希望对人们有所帮助​，刮痧对于人体来说是​是非常健康的一种方式​，不仅能够​缓和人们上火的症状​，还能够​在日常生活中​促进人的新陈代谢​，因此是可以经常进行的一种​养生的方法​。