哪些不良习惯易导致肩周炎

　　对于现在很多年轻人来说，平时的生活就和电脑或者手机分不开，但是过度的使用以上设备容易导致肩关节慢性疲劳而引起肩周炎，给他们的带来一些病痛，为了让大家认识到此病的诱因，我们来看看哪些不良习惯易导致肩周炎？

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

　　睡眠姿势不好

　　枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说高枕无忧，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

　　长时间保持同一姿势

　　99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

　　以上提到的一些生活习惯相信在很多朋友身上都是存在的，希望大家明白了过后就要抓紧时间来纠正，专家还要说明，肩周炎的发病原因远远不止以上提到的因素，因此得了此病一定要及时到医院诊治，这样才能尽快根治肩周炎！