日常治疗肩周炎要注意什么

　　现在大气和水体的污染程度每天都在加剧，很多疾病的发病几率都在增加，肩周炎的发病人群也是越来越多了，因此如何有效的做到肩周炎的治疗就是很多患者朋友关心的问题，为了解开大家的疑惑，我们来看看日常治疗肩周炎要注意什么？

　　姜葱泥治肩周炎

　　用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。

　　热盐熨烫治肩周炎

　　用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

　　摇扇防治肩周炎

　　摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

　　拉毛巾治肩周炎

　　拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

　　以上为大家介绍的就是除了药物治疗之外缓解肩周炎的一些日常窍门，希望广大患者能在生活中有意识的多运用一下，相信一定都能收到好的效果！专家还要说明，肩周炎根据不同的病情需要不同的治疗方法，因此对症下药才是治疗此病的关键所在！