不良生活习惯导致肩周炎的出现

　　在我们的生活当中，因为肩部要承受着我们很多的日常工作，于是非常容易患有肩周炎等疾病。这种疾病的出现，也主要与我们日常生活当中各种不良生活习惯有至关密切的关联。那么，哪些习惯会引发这种疾病呢？

　　不注意保暖

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

　　睡眠姿势不好

　　枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说高枕无忧，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

　　长时间保持同一姿势

　　99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

　　通过上面我们专家的介绍，您是不是知道什么原因会导致肩周炎这种疾病的出现呢？所以大家为了避免这种疾病对大家身体的伤害，日常生活当中一定要养成良好的生活习惯，杜绝不良习惯造成的各种疾病。