快速消除鼻子上火红肿

　　鼻子上火，鼻腔里总是火烧一样灼热感，鼻子经常会起脓泡而且火气很大。引起鼻子上火的原因有很多，经常在电脑前工作，或者经常熬夜，睡眠不足的，或者饮食不规律，有吸烟喝酒的，受到心理刺激，或者进食辛辣和容易上火的食物，也有可能是冬天比较干燥，容易让人缺少水分。这些状况都会引起你鼻子上火的因素。

　　有些人比较容易上火，那是因为自身的原因，阴虚的人因为体内阴液缺少而容易导致体内“火灾”的发生，正如干柴比绿树更容易着火一样。反过来也如此，如果你上火越多，说明你体内阴液缺少得越厉害，“火灾”的危险性和危害性更大。这些人应该多喝些凉性饮品，例如菊花茶，有降火功能。下面小编为大家整理了关于缓解鼻子上火的生活妙招，希望能够帮到你哈。

　　首先，大家可以用淡盐水来清洗一下鼻子，可以到市场上买一些芦荟回来涂一下，既可以美容又可以观赏清凉句话，而且还非常的便宜，对于鼻子上火红肿有着快速消除的好作用。

　　还有就是有心火的人必须要注意，如果是虚火的话，会导致低热盗汗心烦口干等一些状况，如果是实火的话就会有口腔溃疡，鼻子上火红肿，口干小便短赤，心烦等等症状，所以说朋友们一定要多多的注意！

　　另外，朋友们还可以喝一些菊花茶它有着清热去火的功效，可以涂一些红霉素软膏，防止细菌感染，还可以吃一些清火的药物，比如说清热解毒颗粒牛黄解毒丸等等，这些都是消除鼻子上火红肿最有效的药物，希望大家可以好好的参考一下，通过这些方法是可以帮助到大家的。

　　在平时的时候一定要多注意喝水，不仅有利于身体的循环，而且能够将身体里面的一些毒素排出来，还要多吃一些水果，蔬菜，能够及时的补充身体所需要的维生素。还可以多吃一些维生素和降火的水果，比如说苹果梨子等等，橘子也可以吃，但是要少吃，在平时吃饭的时候多吃一点蔬菜，尽量不要吃辛辣油腻的食物，在房间的时候一定要保持室内空气良好。

　　鼻子上火食疗妙招

　　鼻子清火吃什么食物好呢？下面就来了解一下最清火的四大食物：

　　1、南瓜

　　南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。

　　做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

　　2、枇杷

　　中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。

　　3、干果和绿叶蔬菜

　　干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

　　可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

　　4、豆类和谷类

　　豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

　　维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

　　特别提醒：要多喝白开水，少喝含糖饮料，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。多吃苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。