长期肩周炎疼痛怎么办

　　在我们的周围，有很多人可能都被肩周炎疾病所困扰，肩周炎疾病会导致肩部位的肌肉出现萎缩以及痉挛，会给患者带来非常大的不便，在出现肩周炎疾病后，大家一定要做好各方面的调理。下面为大家介绍肩周炎疾病的调理方法。那么长期肩周炎疼痛怎么办？

　　1、药浴浸泡

　　肩周炎患者在日常可以选取一些活血化瘀的中药，然后加清水适量，浸泡半小时左右，煮沸后熏洗患有肩周炎的部位。药浴浸泡法能够祛风除湿、活血化瘀、温经散寒，具有比较良好的止痛作用。

　　2、拔火罐

　　拔火罐没有任何的副作用，比较安全，而且也具有比较良好的消肿止痛的作用。拔火罐的部位可以在肩外侧以及肩前部，在拔完火罐之后应当活动肩部，也要注意肩部的保暖，在拔完火罐后，千万不要使拔火罐处受风，防止肩周炎的加重。

　　3、热敷

　　也可以选择热敷方法，用热毛巾放在热水当中浸泡2分钟，然后拧干，热敷在肩部疼痛的部位，疼痛就能得到有效的缓解，如果疼痛的比较厉害，可以热敷20分钟，再冷敷20分钟，效果更佳。再做热敷时也要控制水温，防止水温过高而烫伤皮肤。

　　4、口服药物

　　若肩周炎患者肩膀持续疼痛，以上的几种方法得不到有效的缓解，可以在医生的指导下选用镇痛药物来进行缓解，千万不要自己私自使用镇痛药物，因为很多的镇痛药物对身体会有一定的副作用，只有在医生的指导下用药才最为安全。

　　以上为大家介绍了肩周炎疼痛的缓解方法，肩周炎患者在日常也要做好各方面的调理，在工作以及生活当中不要过于的劳累，在寒冷的秋冬季节，外出时也要多穿衣服，注意肩部的保暖，只要做好各方面的调理，肩周炎疾病才会慢慢的得到缓解。