蜂蜜喝多了会上火吗，怎样喝蜂蜜会上火呢

　　很多爱美的女性，在每天早晨都有喝蜂蜜的习惯，喝一些蜂蜜水可以帮助人们滋养肌肤，促进肠胃的蠕动，改善便秘。尤其是在干冷的季节，人们每天喝一些蜂蜜水也能起到润燥的作用，我们知道有些食物如果吃多了，那么就会过犹不及。所以一些人也特别担心如果蜂蜜喝多了会不会上火呢？

　　很多人都知道，蜂蜜可以帮助人们清热祛火，并且也可以治疗便秘，所以一些人就认为蜂蜜性凉，也可以祛火，不过有一些人喝完蜂蜜之后反而上火了。其实绝大多数蜂蜜性平。只有少数偏良性的，但是也并不是特别明显。如果大家想要用蜂蜜去火，那么在喝的时候一定要用凉水冲着喝，这样才会起到效果，如果想要上火，那么大家就需要热水冲着喝。蜂蜜的营养价值其实也非常的丰富，其中也有很多活性营养成分。最适合的温度应该是40度以下，最高不能超过60度。如果温度过高，那么就会极大的破坏蜂蜜当中的营养成分。

　　蜂蜜其实属于一种甜食，可以帮助人们增加胃酸分泌。长时间空腹喝蜂蜜水，就很容易导致酸性增加，长时间下去，人们就会发现自己胃酸比较多，很容易有胃溃疡或者是12指溃疡疾病。再有就是大家在吃完饭之后，也不要立刻喝蜂蜜水，因为这会稀释胃液，导致食物还没有来得及完全消化就进入小肠，这样也不利于食物消化。

　　现在我们应该知道，蜂蜜喝多了的话会不会上火了吧？蜂蜜喝少喝多其实根本和人们上不上火没有直接的关系，人们之所以喝蜂蜜水上火，主要是因为温度过高导致的，所以大家在冲泡蜂蜜水的时候，最好是用冰凉的开水冲泡。除此之外为了避免蜂蜜带来其他的问题，大家尽量不要空腹喝。