肩周炎吃哪些东西比较好

　　肩周炎一般的症状表现在肩椎的地方会有疼痛的感觉，特别是在一个地方做的时间太就就很容易出现肩椎疼痛的情况。要是有肩周炎的话，平时最好是多做运动，不要经常性的用自己的肩椎，要是做的时间很长，最好是中间能运动一下比较好，但是不知有一些不好的习惯，因为这样对这个疾病是有很大的影响的，但是想改善这个疾病，就是不知道吃哪些营养品比较好？下面我们就来看一看。

　　1、要是有这个疾病的话平时生活中可以多吃一些含钙的食物，比如说是排骨，或者是一些钙片都是很不错的选择，但是吃这些东西的时候也要多适当，要不要吃的太多，因为太多的话也是非常不好的。

　　2、可以多吃一些含有蛋白质的食物，这样能提高患者的身体情况，身体的抵抗力也会有提高，对这个疾病也会有一个改善的作业，不过在吃这些食物的时候不要吃一些腌制的食物，或者是一些刺激性比较大的食物，因为吃这些食物的话有可能会影响效果，而且这些食物对身体也不是很好。

　　3、还可以多吃一些维生素比较高的食物，这样能提供对身体的抵抗力，对身体的情况也能起到一个调理的作用，但是在这个期间患者还可以多吃一些补血的食物，还可以吃一些菌类食物，不过在平时生活中一定要多注意护理，不要一直坐着，应该多运动下，这样的话是能预防这个疾病。

　　肩周炎可以说是一种比较常见的疾病，所以在生活中患者应该多注意自己的情况，另外在生活中可以多锻炼身体，多晒晒太阳，不要一直做着，或者是躺着，这样对这个疾病是不好的，不过在治疗的时候一定要多注意自己的身体情况。