吃桂圆上火吗，吃桂圆儿要注意哪些问题

　　在民间流传这样一句话：“南方的桂圆北方的参”，可见桂圆营养价值，可以与人参相提。现代人都讲究养生，因桂圆具有良好的滋补作用，很受人们欢迎，可是有人说吃桂圆会引火上身，那么吃桂圆上火吗？吃桂圆儿应该注意哪些问题？下面我们一起来看一看。

　　首先，因桂圆性温味甘，可以补宜气血，它属于热性食物，我们都知道热性食物是不能多吃的，吃多了会上火。因此，吃桂圆儿一定要注意适量，一般一天吃5~6个即可。下面我们来看一下吃桂圆需要注意的问题有哪些：

　　1、由于桂圆属于温补食物，吃多了容易产生内热，因此，年轻力壮的人要少吃，不然会引起大便干燥，口干、口苦等上火症状。另外有痤疮的人也不要吃，容易加重症状。

　　2、因桂圆可发火，如果阴虚火旺，湿气较重的人也不要吃，吃了会助火生毒，容易引起目赤、眼干、消化不良、不思饮食等症状。

　　3、孕妇不能吃桂圆儿，因为桂园会引起宫缩，食用后容易出现腹痛，露红等症状。另外经血过多的女性朋友也不要吃，否则可引起大出血。

　　4、吃桂圆儿前要注意清洗，因桂园不仅外皮会有灰尘和细菌，而且在运输过程中，商家为了方便保存，很可能会被喷洒大量保鲜剂，如不清洗，随果肉吃入腹中，可能会引起肠胃不适。甚至出现中毒症状。

　　5、因为桂圆含糖较高，糖尿病人要尽量少吃。

　　总之，桂圆具有很高的的营养价值，是温补佳品。但好东西也不能多吃，因为桂圆偏热性，吃多了容易上火。除此之外，吃桂圆要注意一些问题，如：年轻力壮的人要少吃，阴虚火旺的人及糖尿病人也不能多吃；孕妇及经血过多的女性更是要少吃。而且吃桂圆前还要注意清洗，避免食用不当造成肠胃不适。