心火旺的症状有哪些，盘点心火旺的3个症状

　　心火旺对自身的健康会有很大的影响，产生心火旺的原因有很多，就比如说饮食过于辛辣刺激，精神压力比较大，一些高血压患者以及冠心病患者也容易出现心火旺的症状，长期的心火旺盛对自身健康会有一定的危害。那么心火旺的症状有哪些呢？下面盘点心火旺的三个症状。

　　1、睡眠质量差

　　对于很多的上班族来说，不管是工作压力还是精神压力都非常大，每当到了晚上的时候，辗转反侧睡不着，经常会被失眠所困扰。长时间睡眠不好，就是心火旺的症状之一，建议大家想办法调整好状态，就比如说在睡之前最好不要玩手机，看电脑。

　　2、面色发红，额头长痘

　　这也是心火旺盛的症状。当人体的血液和元阴消耗过多的时候，身体就会出现各种各样的疾病，其中就有心火旺，具体的表现有面色发红，额头长痘，口舌生疮，服用一些去火的食物或药物能够有效缓解该症状，之后的饮食应以清淡为主，最好不要吃辛辣或者是油腻的食物。

　　3、脾气差

　　不知道大家有没有发现这样一个现象：什么事情都没有发生，但是感觉自己心情不好，情绪不稳定，遇到一些小事情就乱发脾气，就算是脾气很好的人，在相处的时候也会表现得没有耐心，这就是心火旺盛的表现，简单来说就是脾气差。

　　关于心火旺的症状，除了以上这三点之外，其实还有很多。建议心火旺的患者保持一个好心态，可以通过食疗的方式来缓解，适当服用绿豆粥或者莲子汤，这两种药膳能够有效缓解心火旺盛的症状，情况比较严重时，就需要根据身体的状况和病情的严重程度来配合医生的治疗。