新鲜桂圆吃多了上火吗

　　桂圆即龙眼，很多人都喜欢吃，那么，桂圆吃多了会上火吗？有什么好处，又有什么坏处呢，小编介绍了有关吃桂圆的好处和坏处，一起了解下吧！

　　桂圆吃多了会上火吗？

　　桂圆吃多了会上火！桂圆性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃。多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

　　吃桂圆的好处有哪些？

　　1、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

　　2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　5、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　吃桂圆的坏处，饮食禁忌有：

　　1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；

　　2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食；

　　以上是关于桂圆吃多了会上火吗的问题回答，吃多了容易上火，告诉大家吃桂圆的好处和坏处，一些饮食禁忌，希望能帮助到大家。