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橙子吃多了会上火吗

  作为人们经常吃的一种水果,橙子属于寒性的食物,所以吃橙子通常是不会上火的,甚至还具有降火的功效,但无论任何水果都要懂得正确吃法,尤其要控制好食用的量。那么,橙子吃多了会上火吗?下面就和小编一起来了解一下相关内容吧!

  橙子吃多了会上火吗

  橙子一次吃太多会不容易消化,促使身体发虚热,久而久之肝气遭到损伤。橙子吃太多导致皮肤发慌,停止吃橙子一段时间后皮肤可恢复正常。有人认为橙子吃太多会上火,这是不正确的。橙子是寒凉性质的食物,多吃可去火。多吃橙子有好处,比如可和中开胃、提高食欲、改善肝胃郁热等。尤其饭后适当吃橙子可帮助消化。其实橙子中所含的维生素c多集中在橙肉的细胞壁中,所以榨取橙汁饮用补充维生素c的效果更好。

  橙子的饮食禁忌

  橙子味甘、酸,性凉。具有、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

  橙子味甘、酸,性凉。具有、开胃下气的功效。