声带息肉怎么预防复发

　　声带息肉是一种发生于声带的良性增生性病变，发病原因有很多，比如长期发声不当、慢性炎症等，典型症状声音嘶哑、发声困难等，大多数情况下通过手术进行切除，预后良好，但可能会复发。那么，声带息肉怎么预防复发？

　　1、改掉总清嗓的不良习惯：很多人都有清嗓的不好习惯，想通过这个动作咳痰，或使自己的声音更加清脆，殊不知，经常做这个动作会拉紧声带，很容易对声带造成损伤。

　　2、日常不可用嗓过度：每个人发声能力不一样，有高音、音强、音时，如果超过这三个方面的，很容易引起声带病变，从而很可能引起声带息肉复发。

　　3、日常不要大喊大叫：日常说话要轻声细语，不要扯大嗓子大喊大叫，不然很可能对声带造成较大的刺激，容易诱发声带息肉复发。

　　4、减少炎症刺激：根据天气变化，做好防寒保暖，及时增减衣物，不然身体着凉感冒，炎症很可能刺激声带，引起声带息肉再次出现。

　　5、多吃清淡饮食：声带息肉患者日常要注意饮食，多吃清淡的食物，烹饪方法蒸煮炖为主，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、葱姜蒜等。另外注意多喝温开水，有助于声带部位得到湿润。

　　6、要进行充分休息：声带息肉手术治疗之后，要进行充分的休息，每天早睡早起不熬夜，保证睡眠充足，要不然身体抵抗力会下降，声带息肉可能会复发。

　　声带息肉手术治疗之后，很容易复发，为了预防复发，要从多方面进行调节，平时改掉总清嗓的不良习惯，不可用嗓过度，不要大喊大叫，减少炎症刺激等，这样可以很好的保护息肉，有助于减少声带息肉再次出现。