什么情况下精子质量好，这些情况下精子质量最好

　　虽然没有证据证明精子质量与生男生女有直接的关系，但是精子质量的好坏会对男性的生殖能力有直接的影响，精子质量极差的情况，也有可能引起不育的状况，无论生儿子还是生女儿，都需要有良好的身体素质，精子质量与生男生女又有哪些因素影响呢？

　　精子不好的情况主要分为四种：

　　1、少精症，是男性不育中最常见的案例，它会降低生育能力，甚至导致不育

　　2、死精症指多次精液检查，均为死亡，精子排出体外存活率明显比正常存活率地太多。精子的存活率精囊所含有的果糖有直接关系，果果糖减少会导致营养缺乏，精子死亡率则较高，虽然精子有一定数量畸形是难免的，但是超过10%则很有可能引起不孕，出现这种情况多伴有液化差，活力低等精液质量问题。

　　3、血精症是由于血精引起的不育，这种情况很少见，它有别于正常精液的颜色，一般是浅红红色或棕红色。凡是经验是这种颜色的，通称为血精。

　　4、精液不液化在男性不育中较为常见，正常射出的精液呈液态状态而后会变成胶冻状态，经过10到20分钟会化成水样液体。精液不液化状态只属于病理情况，由于一直呈胶冻状态而导致不育。

　　如果出现上述情况，就很有可能导致男性不育，就要求男性对其有足够的重视，其实精子很脆弱，会受到很多外来环境的影响，比如温度过高时，会使精子产量骤然减少，烟酒中的毒素对精子来说是十分敏感的，外在的精神压力会一直搞完，内激素的生成引起男性生育系统功能紊乱。应对这些状况的对策，最重要的是从饮食入手，均衡营养的饮食结构是保障好的机体的条件，饮食应当多元化，多吃含锌元素高的食物，保持良好的情绪，不要过于紧张或者不安。

　　日常生活中很多男性不不注意平时的养生，加上平时抽烟喝酒等不好的习惯，容易累积毒素，容易造成精子畸形，从而影响染色体。以至于精子质量下降，精力有限，精子质量虽然不能够直接影响生男生女，但是也有一定的关系，提高精子质量和活力是很有必要的。精子质量好坏会影响受孕的成功率，也影响优生，所以男性为了优生一定要注意锻炼自己的体质，