脑出血的一些注意事项

　　脑出血病人饮食中要多吃新鲜蔬菜和水果是会有好处的，主要就是这类食物中是会含有比较丰富的维生素c和钾、镁等营养物质的，对患者的病情是会有好处的，而且多吃一些含有维生素c的食物，是可以有效的降低胆固醇的，还可以增强血管的致密性，有防止出血的作用的，而且钾、镁对和因管有保护作用的，所以，患有脑出血的患者，是可以适当的多吃一些的。

　　脑出血患者的生活饮食调理也是相当重要的，因为病人的身体虚弱，但是营养虽然重要也得科学合理才行，对于出现肢体瘫痪的病人，如果嘴角也有歪斜的情况呢，那就得让患者多吃一些流质的半流质的食物，这些食物不会增加咀嚼负担，还有不能吃太油腻的食物。

　　加强保健措施，如戒烟，禁酗酒。注意劳逸结合，养成定时睡眠和大便通畅的良好习惯，谨防滑倒、外伤、受凉和中暑，洗澡水不宜过冷、过热和时间不宜过长。适度体育活动，既能减肥，又能改善心肺功能，好处是多方面的。

　　生活中要注意心理卫生，如保持心态平衡、心情舒畅和情绪稳定，避免激动、生气、赌气、争吵和大喜大悲，过于激动的戏曲、电视、球赛和拳击宜少看或不看。注意生活规律和劳逸结合，如注意按时作息，保证足够的睡眠和休息时间（有午睡习惯者尤应坚持），文体活动等。

　　【温馨提示】对于高血压脑出血的病人来说尤其是多吃一些预防动脉硬化的食物最好。还得多吃一些能降低血脂和胆固醇的食物。不过也得注意一些饮食禁忌，不能吃太多脂肪类的食物，更不能吃辛辣刺激性的食物，连盐都不能摄入太多。