急性脑出血如何预防

　　脑出血在临床上也有急性与慢性之分，如果患有急性脑出血，在发病时要及时救治，否则会导致不堪设想的后果，轻者导致患者瘫痪，行动困难，重则会导致患者走向死亡，所以对于急性脑出血不仅要注意积极的治疗，还要重视预防。

　　急性脑出血的预防措施：

　　l、血压不宜偏高，常测血压，可以用药物来控制血压。

　　2、不宜多吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、无磷鱼类、蛋黄、咸脑类食物。以清淡为主，多吃蔬菜。

　　3、不宜烟酒。若有烟酒嗜好者，尽量逐渐减量，万不能成瘾。

　　4、工作学习不宜常熬夜，注意间隔休息，如常失眠需用药治疗。当便秘时千万不能用力，应用通便的药物来保持大便通畅。

　　5、不在受刺激或激动。如遇兴奋或悲伤事不易过度，如打牌、打麻将、看球、炒股票或与人争辩、自我烦恼等，应控制情绪。

　　6、不宜较剧烈运动，可以参加些太极拳、保健操、慢跑步等静态运动。

　　专家温馨提示：上述内容介绍了关于“急性脑出血如何预防”的相关知识，在这里专家建议广大患者朋友们在日常生活中要注意生活有规律，饮食要合理，锻炼要坚持，治疗要及时。避免高血压等疾病的出现，诱发脑出血，或者是加重脑出血的发病。