慢性肾炎如何预防效果最好

　　慢性肾炎是一种危害性很大的疾病，患者朋友们如果不注意对它的治疗的话，对身体产生的影响是很大的。所以为了减少疾病的危害，大家要做好预防工作。那么，慢性肾炎如何预防效果最好啊？具体的情况大家可以来听听肾病专家是怎么说的。

　　1、增强体质是预防慢性肾炎的最主要措施

　　预防慢性肾炎，患者可以通过锻炼身体的方式进行，例如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，这些都是非常有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。

　　2、预防感染肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关

　　预防肾炎，患者应当首先预防各种感染，其中常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

　　3、起居有常养成良好的生活习惯

　　如果慢性肾炎的生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，都会导致慢性肾炎患者的抵抗能力下降，从而增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

　　4、精神乐观有肾炎病先天素质的人

　　情绪对于预防慢性肾炎也有非常重要的作用，一般来讲，保持良好的精神面貌可以消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

　　以上内容就是我们肾病专家对预防慢性肾炎方法的详细介绍了，患者朋友们应该对此有所了解才好。慢性肾炎严重危害患者的身体健康，因此一旦发现慢性肾炎的症状，要及时进行检查治疗，早日将疾病治愈，最后，祝大家身体健康，远离疾病。