有效预防脑出血后遗症的饮食要求

　　很多患有高血压的病人，一定要控制好自己的血压情况，如果控制不好很容易造成脑出血的情况发生，脑出血是一种很严重的身体疾病，如果该病的出血量过大的话，很容易造成脑出血后遗症的发生，那么怎么要预防脑出血后遗症的发生呢？大家首先要注意自己的饮食习惯，接下来详细的给大家介绍一下。

　　第一，可以多吃一些高钾的食物，这是因为高钾的食物能够调整细胞内的钠和钾的比例，降低体内的血容量，从而使血压降低，防止脑出血的发生，含钾的水果蔬菜主要有菠菜、土豆和香蕉等食物，所以患者日常生活当中可以多吃一些。

　　第二，就是含有黄酮和番茄红素的食物，因为黄酮和番茄红素这两种物质可以有效的捕捉体内的氧自由基，遏制低密度的蛋白氧化，对于防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有着很重要的作用，富含黄酮和番茄红素的食物有洋葱、胡萝卜、南瓜、草莓等食物，这些食物对于脑出血的患者日常饮食当中也是必不可少的。

　　第三，就会可以多吃一些含有优质蛋白的食物，据调查研究发现，如果体内严重缺乏蛋白质的话，会使血管边的很脆弱，特别容易引起微动脉瘤破裂出血的情况，所以，脑出血的患者，在日常生活当中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如，牛奶、鸡蛋和新鲜的鱼类都是有好处的。

　　通过上述的介绍，我想大家对于预防脑出血后遗症的饮食的调理都了解的很清楚了，另外，需要注意的是脑出血后遗症冬天和秋天这两个季节当中出现的几率比较大，所以患者除了多吃一些预防脑出血的食物之外，还要多注意保暖，这样可以减少血管狭窄的情况，减少脑出血的发生。