怀孕初期胃胀不消化怎么办

　　胃胀不消化是指上腹部有满胀、压迫感，有时也会从外表发现胃有点向外突出，胀气，甚至连续地放屁可能是由胃胀引起的，严重者还伴有疼痛、恶心和呕吐。孕妇引起胃胀的原因有很多，格外要引起重视。可能还有其他的疾病，比如胃溃疡，所以必要时需要去医院检查一下，那么，怀孕初期胃胀不消化有什么好的办法能缓解症状呢？

　　1、饮食要注意。不要吃辣的食物，不要吃太油腻的东西或任何对消化无益的东西，每天至少喝三杯水。一日三餐的准则是，早上吃饱，午餐吃好，晚上少吃。不要跳跃或空腹，也不要吃太多，不要吸烟，不要喝酒。饮食以清淡为主，多吃蔬菜和维生素。

　　2、加强锻炼。养成良好的生活习惯和生活方式，适当的活动。特别是饭后，它不仅有利于血液循环和健康，也有利于消化。在晚上，可以在晚饭后散步，早睡早起，不要熬夜，不要过度劳累，给你的胃足够的休息时间，以确保工作效率，注意个人卫生。

　　3、孕妇要保持好心情。避免不愉快的事情，因为任何精神刺激，都会引起消化不良。孕妇最好听音乐或看艺术作品，以使自己快乐开心，要学会疏导自己的情绪，把不良情绪排出去。

　　4、一般来说，怀孕期间发生肠胃气胀不建议用药，最好通过饮食调理。但是，如果症状严重，导致食欲不振，无法进食，可以在医生的建议下服用一些相对安全的消化药物来缓解症状。

　　以上就是关于怀孕初期胃胀不消化的一些治疗方法。对于怀孕期间的孕妇要给予更多的关怀，特别是在怀孕的早期阶段，因为她们处于危险之中。女性不应该做重体力劳动，还要注意多休息，选择帮助消化的食物，注意保暖，一般都会平安的度过怀孕的初期阶段。