吃什么会食物中毒呕吐怎么办

　　俗话说病从口入，很多患上疾病的原因都是因为在日常饮食中没有注意，要养成好的饮食习惯，在日常生活中有的食物就是引起食物中毒的，下面专家为我们介绍哪些食物会造成食物中毒呢，避免造成食物中毒五种方法，帮你避免饮食中毒。

　　1、不良的生活习惯造成食物中毒

　　在生活中要养成良好的生活习惯，饭前便后要洗手，不要由于懒惰将手上的细菌或者是有害物体带入我们的身体内，在吃饭前一定要将手清洗干净，最好是用肥皂清洗，将细菌彻底的清洗干净，这样才可以避免食物中毒。

　　2、不会科学饮食造成食物中毒

　　有一部分人由于生活勤俭，会贪图便宜买一些三无食品，这些食物没有安全保证，里面存在很多细菌，食用起来对身体有伤害，还有的人将储存长时间的食物拿出来食用，这些有污染、变质、过期、腐烂的食物，食用起来会影响到身体健康，甚至食物中毒。

　　3、不注意饮食特性造成食物中毒

　　随着人们的生活提高，饮食也随之提高，吃的东西也多了，殊不知有些食物是相克的，比如说猪肉与菊花、百合一同服用，会引起食物中毒。还有就是柿子和啤酒一同食用会造成腹痛、腹胀，严重的还会患上肾结石。所以在平时要多掌握一些关于食物特性的知识，避免服用的食物相克，造成食物中毒。

　　4、不懂的食物食用方法造成食物中毒

　　有些食物是要煮熟了才能吃的，最常见的就是扁豆，吃扁豆的时候一定要煮熟，因为扁豆不煮熟会有毒，服用未煮熟的扁豆会造成食物中毒。还有一些菌类，也是需要煮熟以后才可以食用的。

　　5、不会合理安排饮食造成食物中毒

　　在服用的食物的时候一定要荤素搭配，在饮食的时候不要暴饮暴食，更不要酗酒，饮食习惯好坏直接影响到身体健康，不好的饮食习惯有可能会造成食物中毒。

　　由此可见科学的饮食习惯对身体是非常有帮助的，我们在服用食物的时候最好要掌握一些关于饮食方面的知识，科学的饮食会对我们的身体健康是有帮助的，希望这些对您有所帮助。