慢性阻塞性肺病的预防方法有哪些

　　慢性阻塞性肺病也叫做慢阻肺，是一种常见的肺部疾病。这种疾病主要是肺部发生病变，但也可以引起肺部以外的器官损害，而且慢阻肺的治疗效果并不是很好，所以预防的意义要大于治疗，下面来看看慢性阻塞性肺病的预防方法有哪些。

　　1、戒烟：这个是预防慢阻肺最重要的一个方法，很多慢阻肺患者都有长期抽烟的习惯，所以，要预防这种疾病的发生就必须要远离烟草。

　　2、注意环境的污染：有害气体和雾霾会导致肺部发生异常的炎症反应，这个也是引起慢阻肺的主要要原因，所以平时要注意自己的生活环境，雾霾天气出入最好佩戴口罩。同时还要避免在不通风的环境烧柴做饭、生炉火取暖。

　　3、预防呼吸道感染：平时要积极预防各种疾病的发生，特别是上呼吸道疾病，患病了之后要尽快进行治疗。秋冬季节最好是注射流感疫苗，这样可以减少患上呼吸道感染的机会。

　　4、加强锻炼：平时要经常运动，根据自己的情况选择合适的锻炼方法，慢跑，游泳，爬山。跳舞等等这些方法都是可以增强免疫力，提高抗病能力的。

　　5、经常进行呼吸功能的锻炼：只有保持良好的肺功能才可以预防各种肺部疾病的发生。平时经常锻炼自己的呼吸功能是很重要的，可以通过呼吸瑜伽，呼吸操，唱歌，吹口哨等方法来锻炼肺功能。

　　6、注意生活和饮食。规律的生活和饮食习惯可以提高抗病力，所以平时的饮食应该是营养健康的，生活应该是规律的，作息时间要固定。

　　慢性阻塞性肺病会给患者的健康带来严重的损害，所以一定要积极进行预防，除了要注意避免患上各种呼吸道疾病外，出现咳嗽、咳痰等病症要及时治疗，这样就可以避免影响到肺部的健康，大家平时还要多吃一些润肺养肺的食物，如牛奶、豆类、莲子、百合、雪梨、枇杷等等。