头部神经炎吃什么食物管用

　　引起头部神经炎的原因有很多，和自身神经病变、外力因素等有一定关系。例如患者曾经不慎出现骨折，骨折后没有好好休养，时间久了之后会影响到周围的神经，从而引发神经炎。饮食不注意也会加重神经炎。下面让我们一起来了解一下患者的日常饮食宜忌。

　　瘦肉的营养价值丰富，且易消化。多食用瘦肉可增强人体的抵抗能力，提高大脑的记忆力，还可预防感冒。肥肉较为油腻，且含有大量油脂，不易消化，患病期间少吃为好。

　　豆浆内含有大量的纤维素、镁元素、钙元素。这些元素能减少体内的糖分、降低脑血脂、改善脑血流等。对病人而言有极大的好处，建议患者可每天早期喝一杯豆浆，不仅对头部神经炎有很好的舒缓作用，还可改善头部神经炎引发的头疼。

　　鸡蛋中含有高蛋白质、卵磷脂、矿物质、卵黄素、甘油三酯等丰富的营养物质。一天吃一个鸡蛋可以补充人体每日所需的营养物质，还可预防智力衰退。蛋白和蛋黄的营养都很丰富，不能只吃蛋白或蛋黄。

　　胡萝卜的食用方法有很多，可以榨汁饮用，也可以当做菜品食用。胡萝卜内含大量的胡萝卜素，也就是维生素A，可增强人体的免疫功能。但脾胃虚弱的患者不能食用胡萝卜，否则会得不偿失。

　　头部神经炎患者的饮食原则就是禁止食用生冷、辛辣、坚硬、不易消化的食物。定期去医院检查身体，及时检测出身体存在的某些问题。日常多加强身体的锻炼，不要让大脑过于劳累。从事2小时的脑力劳动就要停下来休息一段时间，再继续工作。多保持心情的舒适，这样才有利于恢复身体健康。