便秘性结肠炎的症状和预防方法

　　便秘性结肠炎容易造成患者的腹泻，腹痛，对人身体危害极大，对正常的生活和工作带来很多不便。所以生活中要注意预防。首先，了解这种疾病的症状是预防和治疗此病的有力武器。那么，便秘性结肠炎有哪些症状？如何预防？

　　1、腹泻：粘液便及脓血便，轻者每天3-4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现。

　　2、腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛，可涉及全腹有痛一便意一便后缓解的规律。

　　3、便秘：大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。

　　4、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。

　　便秘性结肠炎预防方法有哪些呢？

　　1、养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　2、调整饮食。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

　　3、适当多饮水。老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　本文介绍了便秘性结肠炎的症状及预防方法，便秘型结肠炎多是由于人们不当的饮食习惯引起的，所以养成好的饮食习惯和生活习惯对于预防此病有很大意义。另外，还要多参加些体育锻炼，使自己有一个健康的身体。