预防慢性结肠炎有什么妙招

　　结肠炎有分急性和慢性，慢性结肠炎的发作是比较缓慢的，但是治愈效果也不佳。怎么预防慢性结肠炎呢？慢性结肠炎是因消化系统功能失调引起的慢性疾病，所以预防慢性结肠炎就要从饮食入手。还是由专家来为您讲解一下吧！

　　慢性结肠炎临床上主要表现有：腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便，时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。那我们要怎么预防慢性结肠炎呢？

　　慢性结肠炎是一种病程较长的慢性疾病，且发病原因及机制并不清楚，因此治疗起来比较困难，西医对此病主要运用抗生素进行消炎止痛，抗感染治疗。怎么预防慢性结肠炎方法很多，懂得怎么预防慢性结肠炎是防治结肠的关键所在。

　　怎么预防慢性结肠炎：

　　1、饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

　　2、少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。

　　3、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

　　4、避免过量饮酒，少抽烟，以免刺激肠胃。

　　要想预防慢性结肠炎的发生，大家应该从生活细节入手，比如高脂肪的食物要少吃。专家建议您：生活中的良好习惯是十分重要的，要合理饮食，均衡运动，积极的面对每一天。