预防结肠炎的方式主要是什么呢

　　预防结肠炎最为重要的一个方面就是要针对生活中的不良因素及时改正，对于无法避免的情况，要有一定的预防措施，比如长期久坐的人群，应该适量的运动，其他方面的预防也是如此。下面，就预防结肠炎的方式进行具体介绍：

　　1、注意生活规律。保证睡眠，避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟，可以有效地减轻结肠炎症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。

　　2、要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒，少吃辛辣刺激性食物像辣椒、火锅等。

　　3、注意卫生。便后清洗干净。结肠炎病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　4、加强锻炼、预防便秘等都可以预防结肠炎的发生。体育锻炼有助血液循环，可以调和人体气血，促进肠胃蠕动，改善盆腔充血，防治大便密结，可有效预防结肠炎。

　　5、养成定时排便的习惯。排便时，蹲厕时间过长、看报纸、过分用力，这些都是不良的排便习惯。这些不良习惯很容易导致结肠炎的发生。

　　一般情况下，结肠炎的早期对患者的身体影响并不是非常大，只是对患者的生活，以及工作会有一定的影响！但后期的结肠炎，无论是对身体，还是患者的生活都会有非常严重的影响，并且治疗的费用也非常之高。