怎样才能有效的预防睾丸癌呢

　　怎样才能有效的预防睾丸癌呢？现如今，睾丸癌这种病这让很多男性都非常的恐慌，因为大家知道这种疾病的严重性，如果大家不想被这种疾病缠身的话，最重要的还是要做好预防。可是，怎样才能有效的预防睾丸癌呢？

　　预防睾丸癌以下几点需重视：

　　1、要防止睾丸受伤。一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫；二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

　　2、要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

　　3、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。

　　4、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的！

　　上面介绍的就是睾丸癌这种疾病的预防方法，希望大家可以得到启发。其实，在生活中，如果大家想要预防这种疾病还是很容易的，所以大家不用每天都过得小心翼翼的，这样的生活太累了，只要多注意上述内容，就可以尽量的保证身体的健康。