晚上睡觉皮肤瘙痒原因

　　睡觉时皮肤瘙痒是一种自觉瘙痒。睡觉时皮肤瘙痒的病因尚不明了，很多朋友不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了睡觉时皮肤瘙痒的情况，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。那么睡觉时皮肤瘙痒怎么治疗呢？

　　中医认为睡觉时皮肤瘙痒多由营卫失和，风邪入侵；情致内伤，气血瘀滞；饮食失节，脾胃失和；邪气蕴积，气血瘀阻；血虚风躁，肌肤失养；外不能宣泄，内不能利导，气血不畅阻于肌表而生。建议治疗睡觉时皮肤瘙痒问题还是用中医中药对症治疗才能从根本上治好。中医认为皮肤搔痒在内燥，由内止痒是关键。内燥的原因一是上火引起，二是身体缺水造成。戒烟酒，不吃油炸烧烤辛辣容易上火的东西

　　睡觉时皮肤瘙痒除了天气原因以外，与人们的错误认识和生活习惯也有很大的关系。有些人认为皮肤干是因为皮肤缺水所致，因此增加洗澡的次数，还喜欢用很热的水洗，以为这样能让皮肤多吸收一些水分。其实，过频地洗热水澡反而会带走皮肤水分。冬季应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过热的水。了解了解了睡觉时皮肤瘙痒的治疗方法了吧，可以到正规的医院进行治疗，就可以达到最好的治疗效果。

　　那我们再来看一下皮肤瘙痒该怎么办吧。

　　首先要保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季，80m2的房间在无风、室内外温差20℃的情况下，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。

　　认真查找病因，积极治疗原有疾病。

　　注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。

　　饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

　　避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。

　　保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

　　保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。

　　衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。