哪什么可降低前列腺癌风险，男人预防前列腺炎方法

　　前列腺炎疾病会给男性朋友的身体健康造成很大的影响，在出现这种疾病之后，男性患者就需要做好相关的治疗工作了。相信我们也知道，前列腺炎主要是因为人们在平常生活当中的一些不良习惯导致的，所以我们在平常也要有意识的来预防疾病的发生。哪什么可降低前列腺癌风险男人预防前列腺炎方法。

　　1、多饮水：水就会多排尿，浓度高的尿液会产生一些刺激前列腺，长期不良的刺激对前列腺有害，喝大量的水可以稀释血液，可有效稀释尿液的浓度。

　　2、憋尿：一旦膀胱充盈，应小便，憋尿对膀胱和前列腺。乘坐长途汽车前，应先排尿，然后乘公交车，途中如有尿急，应向司机问候，下车小便，不要板结。

　　3、节制性生活：不放纵，也不禁欲，性生活频繁会使前列腺处于充血状态很长一段时间，以便引起前列腺增大，尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过度节制会引起肿胀和不适，同样对前列腺不好。

　　4、放松：生活压力可能增加前列腺增大的机会。临床表现，当生活压力减慢时，前列腺的症状会得到缓解，因此应尽量保持放松状态。

　　5、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，容易局部细菌往往藏污纳垢，乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意会导致严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节，另外，每个房间都要坚持外生殖器是必要的。

　　以上就是为大家介绍的预防前列腺炎的方法了，预防前列腺炎男性朋友不能长期久坐，应该在工作一个小时左右就起来走动一会儿，这样的话也可以缓解工作压力还有就是病情不是特别严重的话，男性朋友是完全可以进行性生活的。当然最关键的就是男性朋友需要戒烟戒酒了。