男性保健，预防前列腺痛的有效措施

　　日常生活中有很多男性朋友，容易出现前列腺方面的疾病，大多数人都了解，有的是出现前列腺增生，有的是出现前列腺炎，还有就是出现前列腺囊肿，可是这些都不是常见的，最常见的就是前列腺疼痛，上厕所的时候，坐车的时候，触碰到的时候都有可能会引起疼痛，为什么会出现前列腺痛，其实这并不代表是疾病的出现，很有可能是不良习惯造成的。

　　多喝水是对身体非常重要的一个环节，平时男性朋友在生活中，上午一杯水，中午一杯水，下午和晚上各一杯水，这是非常重要的，杯子取决于自己的合适程度，多喝水就会排尿，很多时候有人开会，所以大家担心上厕所，可能会影响到工作，但是如果不排尿冲洗尿道，长时间下去就有可能会造成尿道细菌浓度高。

　　千万不要憋尿，憋尿的时候前列腺很胀又胀又痛的感受，让人很难受，即便是在小便结束以后，大家也会发现前列腺有一些疼痛的症状，这就是生殖系统因为憋尿引起的，另外，平时要节制性生活，性生活的时候前列腺充血，如果频繁的性生活，就会导致前列腺出现疼痛的症状加重。

　　适当的每天晚上可以洗温水澡，尤其是天气热的时候，在温水里面浸泡生殖器，能够促进生殖器的血液循环，同样可以减少生殖器疼，有的时候生殖器疼，也是因为阴茎或者龟头出现炎症造成的，所以要把分泌物和汗液清理出来，这样才能够缓解受这些疼痛。

　　想要缓解生殖器痛，平时的生活就要做好注意事项，了解清楚的这些注意事项，就可以预防生殖器疼痛的，其实生殖器之所以会发生疼痛，就是因为大家的注意事项没有了解清楚，才会导致这些问题出现的，要从自我的生活做起，这才重要。