牙龈炎饮食上的宜忌事项有哪些

　　牙龈炎是发生在牙龈组织的急性慢性炎症，是一种非常多见的口腔方面的疾病，一旦形成之后，患者容易出现疼痛、肿胀等不适，严重的吃饭喝水都会受到明显的影响。这种情况下要采取有效的办法进行改善，特别是从饮食角度来讲，那么牙龈炎饮食上的宜忌事项有哪些呢？

　　第一、适合吃的食物

　　1、富含蛋白质的食物

　　富含蛋白质的食物，能够补充人体所需要的营养，而且也能在一定程度上加快体内炎症的好转，比如豆制品、瘦肉、牛奶等都比较合适。

　　2、含维生素C的食物

　　富含维生素C的食物，有助于补充人体内的维生素C，而且也可以加快伤口的愈合，通常吃到的橙子、柠檬、西红柿、柚子、白菜等都较为适合牙龈炎患者。

　　3、滋阴补肾的食物

　　很多食物具有滋阴补肾的效果，比如山药、芡实、红枣、苹果等，牙龈炎患者在患病期间适当的吃一些，有助于加快炎症的消退和改善疼痛等不适。

　　第二、不适合吃的食物

　　1、辛辣食物

　　辛辣食物进入口腔当中，会对牙龈以及口腔造成伤害，尤其是可能会导致肿胀疼痛等不适的情况变得更严重，所以辣椒、葱、姜、蒜等在患病期间不要吃。

　　2、过甜的食物

　　过于甜的时候会对人的牙龈造成刺激，而且食物残留在牙齿当中还容易滋生细菌，所以对于蛋糕、奶油等之类过甜的食物还要注意不要吃。

　　3、过硬食物

　　过硬的食物对患者牙龈来讲没有好处，可能会导致炎症变得更严重，常吃到的坚果干果，但最好是在这段时间少吃或不吃。

　　牙龈炎饮食上的宜忌比较多，上面介绍的适合吃和不适合吃的食物，患者在患病期间都应该加强注意总体来讲，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃流质半流质的食物。对于情况较为严重的，也需要积极服用抗炎止痛等之类的药物，以防病情进一步发展。