牙龈炎患者要如何护理身体呢？

　　社会上有一些人在刷牙的时候就会发现自己口腔里面有血，这样的人就可能患上了牙龈炎这个疾病，同时由于牙龈炎是一个与人们日常生活存在很大联系的疾病，所以每一个人都要去重视牙龈炎，那么各位牙龈炎患者要如何护理身体呢？

　　1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

　　2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

　　3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　5正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

　　每一位牙龈炎患者在患病期间都不能去吃容易上火的食物，要多吃清淡食物，那样才不会加重自己的病情，同时各位牙龈炎患者还要定时清洗牙齿，并且还应该护理好牙齿，那样才可以让自己早日远离牙龈炎。