牙龈炎与牙周炎的防治秘诀

　　随着社会生活的进步，以及人口年龄的增大，口腔问题越来越突出，日渐影响着人们的身体健康。牙龈炎就是牙周炎的最早期的表现症状，如果患者在牙龈炎期间能很好的防治，那么牙周炎就会被谋杀在萌芽中。一旦患者发现患有口腔疾病，要及时的就医，那么，牙龈炎与牙周炎的防治秘诀是什么呢？

　　俗话说得好，把疾病防患于未然，这就是我们对任何疾病的应该持有的态度，以预防为首，那么我们就会少患很多的疾病，那么预防牙龈炎和牙周炎的秘诀是什么呢？

　　首先，选择正确的牙刷，牙刷应该是软毛，并且是小头牙刷，便于牙刷在口腔内转动，清洁到牙齿的各个部位，牙刷的毛端应该是加工磨圆的，这样才既不损伤牙齿的釉质层，也不会伤害我们的牙龈，才能更好的保护牙龈的健康。并且牙刷应要定期的更换，大约3个月到半年更换牙刷一次。

　　其次，养成良好的刷牙习惯，早晚检查刷牙，饭后要漱口，并且应把刷头朝上放置，避免牙刷上细菌的滋生，从而减少牙龈炎的的发病几率。

　　再次，要戒掉不好的生活习惯，如：抽烟，喝酒，睡前不刷牙等习惯，刷牙要用含氟的牙膏。

　　最后，平时的饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，以免刺激牙龈。要定期的进行洗牙，清除牙齿上的牙垢，牙石，牙菌斑等。

　　口腔疾病，虽然看起来是小毛病，但是真正出现牙周炎时，患者的牙龈就会自然的出血，或者发生溢脓，牙齿也会变得松动，或者干脆牙齿移位了，患者在咀嚼食物时出现无力和疼痛，给患者带来很多的疼痛与不方便，所以患者在日常生活中一定要注意口腔的清洁卫生，养成良好的习惯，避免牙龈炎和牙周炎的发生。