牙龈炎预防方法都有什么呢？

　　牙龈炎是很常见的一种口腔疾病，主要是因为口腔不卫生而导致细菌滋生诱发的疾病，牙龈炎患者的牙齿是很脆弱的，经常疼痛，很多患者在发病初期的时候没有好好的治疗而导致错过了最佳的治疗时间，所以一定要及时治疗，那牙龈炎的预防方法都有哪些呢？

　　合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石；同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。

　　刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙）。医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到了有效控制。

　　牙龈炎怎么预防？上面就是相关的介绍了，所以说最关键的一点就是要注意口腔卫生，保持口腔清洁，并且每年都要去医院做口腔检查，一旦发现疾病一定要及时治疗，拖拖拉拉对病情是十分不利的，最后祝您身体健康。