如何预防牙龈炎的发生

　　牙龈炎是一种让人们非常烦恼的疾病，虽然牙龈炎不会对人体健康造成多么严重的危害，但却会给人们的生活带来诸多不便。所以，人们都希望能够找到一些方法来预防牙龈炎。那么应该怎样预防牙龈炎呢？

　　1、使用软毛牙刷

　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、刷牙龈边缘

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　3、孕前及时治疗牙病

　　妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。

　　4、轮流使用两只牙刷

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　5、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　其实，预防牙龈炎并不难，只要注意一些生活细节就可以了，并不需要大动干戈采取多么复杂的预防手段。小编建议大家在生活中都要把上述介绍的这5条预防措施落实到位，把牙龈炎拒之门外。