前列腺囊肿的预防，九种方法预防前列腺囊肿

　　现代社会当中很多的男性都被前列腺疾病所困扰，由于这种疾病有难言之隐，给治疗上带来了很多的延误，所以导致了前列腺囊肿的发生，甚至随着疾病的加重会影响到患者的生命。所以，男性朋友做好预防前列腺囊肿的措施是非常之重要。

　　1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，了解前列腺囊肿的预防方法有哪些是很重要的，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2，饮用水量少：水分不仅会引起脱水，还会对尿道排尿不利造成冲击作用，而且容易导致尿液形成不溶性尿液。所以除了适当的夜晚减少饮用水，以免在膀胱充盈后过度睡眠，白天应该多喝水。

　　3，按摩下腹部：按摩下腹部，点压脐气下元元点，有利于膀胱功能恢复。排尿后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液体。值得回顾的是，这种疾病的发展是缓慢的，漫长的过程，如果预防从中间更好，除了上述措施外，还要防止过度的性生活，特别是防止性交和手淫行为。

　　4，吃辣：辛辣食物，可导致性充血，也可使痔疮，便秘症状增多，压迫前列腺，排尿困难小便。

　　5，避免久坐：经常久坐会增加痔疮等疾病，也容易发生会阴充血，引起排尿困难。经常参加文化活动和气功运动等，有助于缓解症状。加强体育锻炼。加强体能锻炼，增强身体素质，增强身体的免疫力和抵抗前列腺囊肿的预防作用。

　　6，不能阻止尿液：持尿会导致膀胱充盈过多，使膀胱逼尿肌无力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此必须在尿排上进行。

　　7，绝对吉吉：喝酒可以使前列腺和膀胱颈充血和水肿引起尿潴留。而且不能过度劳累的疲劳会在气体中受到伤害，气体不足会导致排尿，容易引起尿潴留。

　　8，保持清洁。男性阴囊的伸缩性，会分泌更多的汗液，再加上通气条件差的阴道，很容易被污染，局部细菌会经常利用，这将导致性功能障碍，前列腺炎，前列腺肥大，前列腺囊肿等，因此，坚持清洁会阴是防止前列腺囊肿的重要组成部分。

　　9、过有规律的、负责任的性生活，性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　患上前列腺囊肿会严重影响男性患者的生活质量，严重时会要挟男性患者的生命健康。所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防前列腺囊肿的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。