急性乳腺炎预防方法有哪些，四个方法可预防急性乳腺炎发生

　　急性乳腺炎是一种主要在哺乳期女性中发作的乳腺疾病，跟乳汁分泌过多淤积以及乳房受到压迫等多方面的因素都有很大的关系。得了急性乳腺炎的患者不仅会有乳房肿胀疼痛的症状出现，而且乳汁也会变质，对于女性的乳房健康以及正常的哺乳都有很大的影响。这种病还具有容易复发的特点，因此哺乳期女性平时一定要注意做好预防的工作，这样就能降低急性乳腺炎的发病率。

　　那么怎样才能预防急性乳腺炎呢？以下这几个方法都有明显的效果。

　　1、保持乳汁分泌通畅，除了要及时哺乳之外，也应该使用吸奶器将分泌过多的乳汁吸出。每天早晚使用温毛巾将乳头擦拭干净，避免乳头被分泌物堵塞，否则也会导致乳汁无法及时排出诱发急性乳腺炎。

　　2、注意饮食健康预防身体上火。因为急性乳腺炎的发作也跟女性身体上火有很大的关系，上火期间不仅身体的免疫调节能力降低，也更容易受到致病菌的感染出现乳腺炎，因此平时不能吃辛辣刺激热性大的食物，适当的吃一些凉性食物预防上火。

　　3、做好乳房部位的保护工作。除了要避免睡觉的时候压迫到乳房之外，也要注意不能穿紧身的内衣。可以经常用手对乳房部位进行按摩促进气血的流通，这样就能避免气滞血瘀而出现乳腺炎。

　　4、定期去医院做乳房健康检查，发现异常情况及时治疗，这样对于预防急性乳腺炎也有很大的帮助。

　　除了以上几个方面之外，哺乳期女性平时也应该保持心情舒畅，不能有太大的精神压力，更加不能生气动怒。要养成少食多餐的饮食习惯，如果奶水分泌旺盛就不要吃太多汤类食物。加强锻炼增强体质，提高身体的免疫力，出现着凉受寒的现象及时采取治疗，这样也能预防急性乳腺炎的发作。