教您从根本上预防前列腺炎

　　很多的男性朋友患有前列腺疾病，其对男性朋友的危害是很大的，在平时大家应该多的去了解一些有关前列腺的常识。在生活中男性朋友如果出现了尿频、尿痛、尿急等症状，有可能是前列腺炎在作怪，这种疾病的危害性很大，所以要做好预防工作。那么前列腺炎的防治有哪些方法呢？下面我们来看一下专家的介绍。

　　教您从根本上预防前列腺炎

　　1、饮食清淡：

　　在生活中，男性朋友要清淡饮食，多饮水，这样才能多排尿，排尿多才可以让尿液冲洗尿道，从而有利于前列腺分泌物的排出，这样就会起到预防感染的作用；男性朋友在平时可多一些吃西红柿、苹果等；不要抽烟喝酒、忌辛辣刺激性还有过于油腻的食物。

　　2、心志乐观：

　　男性朋友要有一个积极向上的态度，树立精神情绪，正确态度来认识前列炎这种疾病，改变不健康的思维方式，积极主动与疾病做斗争。一定要乐观豁达，如果有不良情绪要及时的排解。

　　3、会阴松暖：

　　在生中，男性朋友要尽量避免长时间的骑自行车，会阴部也不要受凉；不要久坐，最好坐1小时的实践就站起来活动一下；最好不要穿紧身的内裤。

　　4、勿过劳，免着凉：

　　要注意劳逸结合，调整好工作和生活的节律，不要过分的疲劳；要避免着凉。

　　5、强身健体：

　　生命在于运动，男性朋友应该加强日常的身体锻炼，这不仅可以强身健体，还可以增强免疫力，预防得各种的前列腺疾病，但运动量的大小一定要适宜，千万别使自己过于劳累。

　　6、坚持热水坐浴：

　　男性朋友可坚持热水坐浴，每次要洗15到30分钟的时间，但是一定要保证水温；还要注意好个人的清洁卫生。但是这种方法未婚未育男性慎用。

　　温馨提示：以上介绍了关于“教您从根本上预防前列腺炎”的相关内容，希望能给患者朋友带来帮助，专家提醒，便秘可能会加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用润肠通便的药物帮助排大便。这样对预防前列腺炎也有很大的帮助。