春季预防男性患前列腺炎的方法有哪些

　　在男性疾病当中，前列腺炎是一种发病率很高的疾病，这种疾病在春天的高发率让人不容忽视，这个时候的季节比较反复无常，时常会让人感觉到干燥和潮湿交替，这种环境就非常适合病菌的生存和繁殖。往往这些因素也直接导致了前列腺炎在春季的高发率，因此男性朋友们在日常生活当中要多学习一些预防前列腺炎的方法和注意事项，

　　一，男性朋友们包皮过长和包茎是慢性前列炎的常见感染因素之一，这是因为包皮过长或者包茎的患者，更利于病原菌生长和逗留，而尿道口和尿道也有利于微生物的生长和繁殖，这就增加了尿道内感染细菌，从而十分容易感染前列腺炎，所以，春季包皮过长和包茎的患者，必须每天用温水清洗，如果包茎的情况比较严重，就要去医院做包皮的环切手术。

　　二，由于春季人们活动比较多，外出比较多，而劳动的强度也增大，所以，要有节制和规律的控制性生活和适度的自慰，定期的去进行排放前列腺液，这样可以缓解前列腺的胀满感，促使前列腺液不断的进行更新。

　　三，春季是一个春暖花开的季节，许多人喜欢骑自行车进行骑行，还有许多人是喜欢坐在那里动也不动地打麻将，而往往这些举动会使前列腺造成直接的压迫，而导致前列腺的充血，使前列腺液的排泄更加的困难，所以男性朋友们要注意对前列腺的保护，尽量的少坐和少骑自行车。

　　四，要适当的增加体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力，在生活上要有规律，会有效的改善身体的血液循环，有助于局部炎症的吸收。这些举动对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。平时也要多注意预防春季的感冒发生，特别是咽喉炎之类的多发病，不要乱用消炎药。

　　五，患前列腺炎的患者一般都比较缺锌，所以在日常生活当中，要避免大量的饮酒和食用过于辛辣的食物，多吃水果，尤其是以苹果为主，为苹果的含锌量比较高，而新药对前列腺的病人有抗炎抗菌的作用，所以前列腺炎的患者，最好每天坚持吃2到3个苹果，这也是预防前列腺炎的关键。

　　通过以上几点我们可以看出，男性朋友们在前列腺炎的问题上不是不可以预防，只是有许多人没有养成良好的生活习惯，对自身的身体健康也并没有做到足够的重视，而往往有很多疾病，一般都是预防大于治疗，所以与其在发病之后痛苦的治疗不如在患病之前进行有效的预防。