风湿关节炎平时吃什么菜比较好，几大注意避免病情加重

　　风湿关节炎在临床医学上属于一种危害性较强的慢性关节性疾病，而且如果不及时治疗控制的话，将会引发全身性自身免疫性疾病。虽然这种病症刚开始病发的时候并不显著难忍。患者在病发初期只是感到骨骼关节轻微的肿胀疼痛、四肢无力、低烧邓问题。但是到了后期就会出现周边肌肉组织衰退萎缩，甚至变形，导致难以正常行走，走立。因此，建议各位患者除了要配合医生积极治疗治疗，同时在饮食上也需特别注意。

　　一、风湿关节炎可以吃什么菜？

　　医生都会建议风湿关节炎患者可以多吃富含维生素的食物蔬菜。生活中见到的各种绿叶蔬菜，以及萝卜，木耳，洋葱各种坚果类，都是可以的，同时日常生活中，应避免受凉，保持居住环境干燥。一些富含维生素C、B族的蔬菜和水果，如菜花、苦瓜、甘蓝菜、荠菜、豌豆苗、油菜、水萝卜等食物平时多吃，多补充能够大大缓解肌肉肿胀疼痛，改善湿热体质。

　　二、风湿关节炎怎么办？

　　这一类型的慢性骨骼疾病，常常发生在机能慢慢退化的中老年人身上。因此一旦护理不恰当将会严重影响到患者的日常生活。要想防止病情恶化，建议可以采取止痛、免疫抑制剂的西医治疗方式。为了避免对药物的过度依赖，一定要规范、规律用药，注意补钙，预防骨质疏松。

　　不仅如此，除了要从饮食上多加注意和控制之外。关节炎患者也要保证自己的生活环境通风干燥，平时应该避免受到风寒和潮湿等恶劣气候和环境因素的侵害。同时在寒冷的秋冬季节更要保证四肢的保暖御寒。多做一些动作幅度较小的运动，能够很好改善全身的血液循环。