冬天心脏病人吃什么

　　生活中有很多危害人们身体健康的疾病，尤其是中老年人，心脏病就属于其中的一种。而且冬天天气寒冷，是心脏病发作的高发季节，在这种特殊时期，心脏病人更加要注重饮食，心脏才能更快恢复。那么，冬天心脏病人吃什么好？

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　　1、西红柿

　　西红柿里面含有大量的番茄红素，有助于降低心脏病人血液脂质水平，同时还能起到抑制胆固醇被氧化的作用，对预防冠心病和动脉粥样硬化也有一定的效果。

　　2、红薯

　　红薯里面含有比较多种维生素，比如维生素C、维生素B6和胡萝卜素等，这些成分可以预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素C主要可以预防动脉粥样硬化以及抑制脂质氧化，而维生素B6可以使高半胱氨酸的水平降低，减少疾病的发作。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻里面含有大量的维生素E，主要作用是维持血管壁弹性。除此之外，还含有丰富的亚麻酸，可以起到预防血栓和降低血压的作用。不过黑芝麻的营养成分主要是藏在种子内，所以剥完壳吃比较好。

　　4、苹果

　　苹果也是比较适合心脏病人吃的一种水果，里面富含钾元素，可以减少因为钠过量导致的高血压。另外，苹果里面膳食纤维和有机酸也比较多，可以减少病人出现便秘的情况。若心脏病人的肠胃功能比较弱，可以把苹果煮成水后饮用或是做成苹果派。

　　心脏病对身体健康的危害是极大的，并且在冬天这种寒冷的季节，也更容易发作。为了减少疾病的复发，心脏病人尤其要注意多吃一些有益的食物，比如西红柿、黑芝麻、红薯、苹果等。如果想要病情尽快恢复，心脏病人一定要注意忌口，不要因为一时嘴馋，导致病情加重。