心脏病人健身注意事项有哪些

　　在很多人看来，一旦患上心脏病之后，应该进行安静的休养，不能运动，其实并非如此，很多心脏病患者在身体状况允许的情况下，适当的进行健身，能让病情得到一定的控制。不过也要将相关的方面做好，那么心脏病人健身的注意事项都有哪些呢？

　　第一、运动前进行评估

　　心脏病患者病情轻重程度不同，在运动之前应该进行综合的评估，有的患者适合慢跑、散步等之类损害性小的运动项目，最好听听专业医生的指导和建议。评估是非常重要的，专业的医生在这方面会提出很科学的建议，并要定期复诊。

　　第二、选择合适的项目

　　心脏病患者在健身的时候，务必要选择合适的项目，对于不同的患者来讲，运动的项目会有一定的差异，选择适合自己的运动项目，能够让健身的效果更好的展现，不然如果过于剧烈运动可能会导致身体受到损伤。

　　第三、选择合适的地点

　　心脏病患者在运动的时候，尽量是选择合适的地点，不要到野外进行健身，也不要到人特别多的地方，以免在运动的过程中出现意外，能够早期就诊。对于病情相对严重的，可在家里进行散步之类的锻炼，减少寒冷刺激。

　　第四、选择合适的运动强度

　　心脏病人在健身的时候，运动强度是需要严格限制的，一般选择慢跑、快走等损伤性小的运动项目，千万不要进行过于剧烈的运动，以防在健身的过程中出现意外。

　　心脏病人在健身方面需要注意的地方非常的多，一旦选择了合适的健身项目，应该长期的坚持下去，并做到循序渐进的、有规律的进行。这样才能让健身的效果更好的展现，对于心脏肺脏功能的提升，加快血液循环等多个方面，都有非常不错的帮助。