心脏病患者，3类有益食物

　　心血管疾病是生活中常见的一种疾病，老年人朋友是心血管疾病的易发人群，心血管疾病的发生给我们的健康及生命带来极大的威胁。心脏病是心血管疾病的一种，突然发病抢救不及时的话会导致猝死，这种猝死的事件屡屡发生，给我们的健康敲响了警钟。那么怎么保护心脏的健康呢？心脏病患者吃什么好呢？为大家推荐三款保护心脏的食材。

　　心脏病是中老年人常见的疾病之一，近年来年轻人出现心脏猝死的也不在少数，给我们的生命健康带来了极大的伤害。为了保护好心脏的健康，我们要注意合理的饮食，生活中要适当的吃点护心的食物，可以保护好心脏的健康，还能预防心脏病的复发。

　　1、鱼类产品

　　鱼类产品富含不饱和脂肪酸，这种营养对心血管的健康极为有利，坚持吃鱼的人要比不吃鱼的人患心脏病的几率低很多，尤其是那些深海鱼，保护心脏的效果会更好，对于高血压，高胆固醇等疾病也有很好的预防作用。

　　2、葡萄柚

　　我们都知道适当的食用含钾元素的食物可以有效的控制血压，还有维生素C对血压的控制也有很好的作用，葡萄柚症符合了这两点要求，可以说是保护心血管疾病的好水果。葡萄柚可以在晨起的时候榨汁饮用，除了保护心血管健康，还能促进身体的新陈代谢。

　　3、苹果

　　苹果是最常见的水果之一，经常吃苹果的话可以起到很好的保健养生的作用。如果坚持每天食用一个苹果，那么患心血管疾病的几率会大大降低。同时苹果还能改善便秘，帮助我们降血压降血脂，对身体健康非常的有利。

　　心脏病的危害非常的大，我们一定要注意保护好心脏的健康。心脏病患者吃什么好呢？吃什么能预防心脏病的发生呢？以上我们为大家介绍了3类有益心脏健康的食物，中老年人在生活中要多吃一些护心的食材，降低心脏病的发病风险！