预防心脏病小心烧烤惹祸

　　心脏病是一种高发病，现代人的生活中，心脏病就是威胁人们健康的最大杀手之一。就算如此，心脏病即使没有威胁人们的生命，也在日常生活中，给患者带来巨大的痛苦。比如，在休息时会有剧烈的胸部疼痛和压迫感，在进行体力活动时会出现心前区的巨大痛感，或者是呼吸短促等等症状。因此，即使没有患病的正常人，也应该对它进行预防。那么，烧烤会诱发心脏病吗？

　　烧烤是一种将食物放置在工具上，用燃料加热和烘烤的一种烹调方式，随着人们社会进步和生活的发展，烧烤的形式也越来越丰富多样，发展出各种各样新颖的吃法，因此也极受现代人的青睐和喜爱。然而烧烤，经过高温烹调后。会转化成一种血液化合物，这种七月化合物最大的危害就是减少细胞的弹性，也就是间接增加了患心脏病的风险。

　　因此，患心脏病的朋友注定被限制，不能多吃，比如冠心病，患冠心病的患者，每天要限制钠的摄入量，最好每天2000毫克或者以下，并且进食足量的水果和蔬菜，来降低患高血压的危险。要限制精制糖的摄入，减少饮食中脂肪的摄入量，对脂肪的摄入，不能高于每天总能量的25%到35%，因为胆固醇和饱和脂肪酸可能是对心脏健康最有害的脂肪了，而他们会恰巧含在肉奶制品和人工氢化植物油里面，因此烧烤是完全要拒绝的。

　　除此之外，心脏病患者拒绝烧烤的理由还有要控制体重。腰臀比，可能是判断，因超重和肥胖导致的心脏病发作风险的最准确的方法。这个数值越大，心脏病发作的风险就越高。所以患者要为了减少心脏病发作的几率而少吃烧烤。