陆学艺突发心脏病去世，夏季高温保健注意事项多

　　陆学艺是我们中国社会科学院的社会研究员，在2013年5月13日在北京逝世，他的身体生前一直都非常的不错，可是突然的出现心脏病去世，让不少朋友们都非常的惋惜，中老年猝死的主要原因是由于心脏病突发所引起的，大多数就是心肌梗塞。心肌梗塞是由于人体的心肌的血液的冠状动脉突然性的闭塞，导致心肌的血流量出现异常，所以大家还是应该要引起高度性的重视，尤其是在夏季高温的季节，一定要注意保健的注意事项，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

　　老年心血管的患者朋友们要想安然的度过夏季，一定要注意喝水。其实夏天为了散热人体会大量的出汗，这样会导致人体的血液变得非常的粘稠，特别容易诱发心脑栓塞等症状，而且是补充水分，是能够有效预防心血管性疾病的。在夏季一天至少要喝8到10杯水，即便是不口渴，也是要补充一些水分。

　　在夏季也需要保证饮食的清淡，其实，夏天需要多补充一些数字，多吃蔬菜水果杂粮，还有豆类食物等，另外，大家也应该要注意科学的饮食习惯，不要每餐吃得太饱，保持也会诱发心绞痛心肌梗死等症状，所以大家还是应该要引起高度的重视。

　　很多朋友们会有特别烦躁的现象，所以心血管疾病的朋友们一定要特别注意，心静自然凉，能够有效的预防人体出现其他不适应的征兆。大家在早晚凉爽的时候可以散步或是打太极拳，如果有条件也可以游泳。

　　综上所述，其实心血管疾病的患者朋友们在夏季需要利用强心抗凝的药物，但是也需要注意服用的药物如果是活血的，需要在清晨起床以及睡前服用，效果较好。在这个阶段正好是心血管疾病猝发的高峰时期，另外，大家有需要保证睡眠充足，充足的睡眠是能够提高个人的免疫功能的，中午需要小睡30分钟左右，能够让心肌梗死的危险下降百分之30左右。