饮食指南，适合心脏病患者的养生腊八粥

　　大家生活中可能会遇到很多心脏病患者，如今，心脏病已成为现代高发的一种心脑血管疾病，主要高发于中老年人，会促使一些患者出现晕倒晕厥等症状，严重者还会发生休克的表现，所以对于中老年人的心脏必须得谨慎小心，一定不要让心脏受到刺激，否则会加强心脏的负担，导致心脏病症状严重。那么，心脏病患者在饮食方面也应格外注意，避免吃一些辛辣刺激的食物，因此，养生腊八粥成为心脏病患者的首选食物，主要有以下几种养生腊八粥：

　　1、核桃花生玉米粥，核桃中的亚油酸可防止动脉硬化，软化血管，而玉米中的亚油酸有助于加强人体脂肪和胆固醇的正常代谢，减少胆固醇沉积，减轻心脏的负担，降低患心脏病的风险。核桃花生玉米粥不仅颜色漂亮，味道鲜美，而且还具有减轻心脏病患者患心脏病的风险，增加营养。

　　2、莲藕木耳粥，莲藕主要具有降脂作用，而黑木耳可以软化血管，增强膳食纤维，补充维生素。莲藕木耳粥可以软化血管，减少发病率。

　　3、大米玉米粥，大米具有健脾，开胃的功效，而玉米可以软化血管，非常适用于高血压、高血脂、高血糖等三高患者，同时还适用于动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病患者。

　　我们在日常生活中应尽早了解心脏病患者可以食用的食物，尤其是粥类食物，因为好多豆制品、乳类富含丰富的蛋白质，不仅可以加强营养，而且还可以软化血管，有效地预防心脏病的发生发展，同时要注意进行合理的治疗和护理，而且要避免患者情绪激动，鼓励患者多运动，多锻炼，改善血液循环，这样才能避免造成更多的影响，使患者早日康复。