食物也是可以预防心脏病的，心脏病的主要症状有哪些

　　心脏病是一种非常危险的疾病，也是一种比较高发的疾病之一，中老年人是这种疾病的高发人群，心脏病分为先天性和后天性两类，一定要及时的进行治疗，不然一旦发病之后，没有很好的治疗就很容易给生命造成危险，心脏病出现之后，很容易出现心悸，呼吸困难，胸部疼痛，严重的甚至会咳血，一定要及时去正规的医院做一下系统检查，平时还要多吃一些预防心脏病的食物。

　　心脏病对大家来说并不陌生，发病的原因也比较复杂，会严重影响患者的正常工作和生活，所以平时一定要多注意保护自己的身体，而且还要注意自己的情绪，千万不能过于激动，如果情绪特别暴躁，很容易导致心脏病复发，还有就是千万不能吸烟，更不能喝酒，也不能经常熬夜，不然很容易加重心脏病的症状，除了使用药物治疗之外，平时还要多吃一些预防心脏病的食物。

　　第一，核桃，是一种非常常见的坚果，还有大量的营养物质，其中对心脏病比较有好处的就是脂肪酸以及油脂，每天吃几个核桃，不但可以预防心脏病，还可以让身体更健康。

　　第二，沙丁鱼，是一种深海鱼类，含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质，又被称为心脏的守护神，最主要的作用就是能够预防心脏病的发生。

　　第三，豆腐，豆腐是用大豆制作的，大豆中含有很多大豆蛋白质，以及其他营养物质，如果每天能够吃一些豆腐，可以为身体补充很多大豆异黄酮，能够很好地预防心脏病。

　　患有心脏病的患者，平时一定要保持稳定的心情，除了要积极的进行治疗之外，平时对心脏的防护是非常必要的，对于身体比较健康的人群来说，预防心脏病也是必须要做的事情，除了及时做一些体检之外，平时一定要多吃一些对心脏有好处的食物，而且还有改正一些不良的生活习惯，尤其是经常喝酒，吸烟的人群，一定要及时戒烟戒酒。