保护心脏应该知道的“心知识”，以下几点须知

　　到了中老年时期，人的新陈代谢缓慢，血液循环速度较慢，饮食调理不好的话，很容易造成血液堵塞，或者血液共流量减少，发生心肌缺氧等病理现象，久而久之会对心脏产生损害，造成心脏病、冠心病等严重疾病，这些疾病病发的话，随时可能会造成生命危险。

　　心脏是人体不可或缺的一部分，我们可以通过人的心律、心脏部位的血液等指标衡量一个人健康与否，如果发生心绞痛、心律不齐等问题，需要服用紧急药物，来缓解心脏的病情。那么，要维护好自己的心脏，需要了解哪些知识呢？

　　1、幽默感

　　如果生活中经常保持幽默感，时不时地跟别人开个玩笑，在各种场合找到幽默的元素，每次说话都能够戳中笑点，让自己和他人一同活在快乐当中，心脏的发病率能够减少很多。

　　2、巧克力

　　大家只知道在劳累、疲乏等能量不足的时候，吃一颗巧克力能让人充满能量，但吃多了会发胖，但却不知道它可以用来预防心脏病，日常生活中适当地吃巧克力可以减少三分之一患有心脏病的概率。

　　3、家庭

　　家庭感情要保证和睦，孩子是比较重要的一个环节，父母如果拥有一个活泼可爱的孩子，丰富家庭的感情交流，可以有效降低家庭罹患心血管疾病的风险。

　　4、控制愤怒

　　如果生活中经常紧张激动、焦虑，有敌意，出现很多负面情绪，这些情绪对心脏都有一定的毒性，研究表明，无法控制愤怒的人更容易罹患心脏病。

　　以上四点就是需要我们日常生活中了解到的心脏知识，心脏的功能十分强大，对人类十分重要，日常的呵护、调理是有必要的，了解了这些心脏知识，我们可以更好地保护自己的心脏，保证家庭和睦，情绪良好，饮食合理，适当食用巧克力，可以避免心脏疾病的发生。