心脏病患者需要注意的饮食习惯

　　对于心脏病患者，在平时的饮食方面要特别的注意。多吃水果蔬菜，不可以吃刺激性食物，比如辛辣油腻，啤酒香烟都是需要禁止的。而好的饮食习惯，对自己的身体是有很大的帮助的。

　　首先，应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物，特别是动物脂肪，这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25%，并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸，后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物，每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下，最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克，2两猪肝的胆固醇含量为368毫克，患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇，而且还能摄入植物蛋白，增加营养。

　　其次，减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压，所以要积极的控制患者的血压，患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等，如很多病人容易忽略的腌制品等。

　　饮食不可过饥或过饱，厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，做到合理营养、平衡饮食。

　　所以通过今天的内容我相信大家已经知道，一定需要及时的控制自己的不良习惯，防止让不良习惯影响了我们的健康。到时候就是后悔莫及了。