如何护理心脏病，患者必知四种事项

　　我们在日常生活中会发现一些患有心脏病的人群，尤其是中老年人。他们大多在秋冬换季的时候发病，心脏病患者多表现为心悸，乏力，胸闷气短，恶心呕吐等症状，我们应尽早了解护理心脏病患者的方法，这样才能预防心脏病的发生，那么，如何护理心脏病呢？

　　第一，在饮食方面要注意均衡营养，合理膳食，要注意限制高脂肪、高热量、高蛋白质的食物，可以适量摄入一些蛋白质，有效增强血管收缩力，同时要限制钠盐的摄入，长期钠离子增高容易导致血压持续性升高，引发严重的心脑血管疾病。

　　第二，要合理运动，可以通过散步、慢跑、打太极拳、跳舞等有效改善血液循环，舒缓心情，增强体质，现在外出运动时，要注意保暖，防止感冒的发生，另外运动还能有效促进胃肠功能，增加食欲，合理运动还能降低血压、减肥，对于一些肥胖的心脏病患者来说是最好的一种减肥方法。

　　第三，要戒烟戒酒，因为烟中的尼古丁可以使血压快速升高，长期吸烟的患者血压增高明显，如果不及时戒烟很有可能引发颅内压增高，导致更严重的疾病发生，过量饮酒会增加心脏的负担，导致血管发生动脉粥样硬化，斑块破裂容易引发心绞痛、冠心病等心血管疾病。

　　第四，要定期测血压，按时服用降压药，一旦发现血压高于正常水平，要及时去医院接受治疗，防止血压持续性升高引发严重的心脏疾病，同时每天要注意保持良好的心情，避免情绪过度紧张，避免焦虑不安，都出现精神压力过大时可以通过听轻音乐、散步等方式舒缓心情。

　　我们在日常生活中应尽早了解护理心脏病患者的方法，并且进行积极有效的预防心脏病的发生发展，养成良好的日常饮食习惯，避免过度熬夜，避免过度疲劳，注意劳逸结合，日常生活中要舒缓心情，当出现精神压力过大时，可以通过一些适当的方法来缓解情绪，这样才能有效维持血压，防止心脏病的发生。