心脏最怕的行为是什么，心脏病的病因

　　我们平时应该注意合理的身体保健，应该有一个好的生活习惯，也应该注意合理的饮食搭配，平时应该多吃些应季的蔬菜和水果，对心脏的保护是非常好的，平时可以适当吃一些海鱼，有效的促进血液循环，对心脏的疾病预防有很好的作用，平时应该定期到医院进行身体检查，如果出现了心跳加快的现象，一定要引起重视，出现了心脏的病变，最好应该早发现早治疗。

　　1、心脏是最害怕寒冷，天气比较冷的情况下会引起血管收缩，也可能会导致患者出现血压增高的现象，所以平时外出的时候应该带上围巾和手套，这样可以有效的避免出现局部过冷的现象，对心脏病的预防有很好的作用，特别是在冬天的时候应该避免使用冷水洗手和洗菜。

　　2、心脏是害怕悲伤的，有的中老年人经常会出现心理压力过大的现象，有的人还可能会导致经常悲伤的现象，这种情况下可能会引起心跳加快的症状，对人的心脏健康影响是非常大的，经常悲伤，容易伤肺气，也可能会触发心脏病或者心绞痛等疾病的产生。

　　3、心脏是怕累的，有的人长期的劳累，不注意合理的休息也可能会导致心脏病突发的现象，有可能会引起劳累性猝死。

　　4、心脏病的患者最害怕着急，有的人经常的暴怒或者经常的脾气过于急躁，也可能会诱发心肌梗塞的，产生炎症的情况下可能会导致脑出血或者心脏病的产生严重威胁到人的生命。

　　5、心脏病是害怕猛的，有的人突然间起来或者是突然间改变自己的姿势，也可能会诱发心脏病的发作。

　　心脏病是非常常见的一种疾病，对患者的身心健康影响是非常大的，所以平时应该注意合理的饮食搭配，应该注意合理的运动，这样可以避免心脏病的产生，提高人体免疫力，平时一定要注意合理的身体保健，在进行户外运动的过程中，动作一定要缓慢，平时应该有一个好的心态，不要经常的暴饮暴食，也不要经常的过于劳累，这样对心脏病的预防都有很好的效果。